1 Dieta, jan kalitate handiko proteina gehiago. Bigarrenik, giharren hazkuntzak ere ura behar du, eta garrantzitsua da egunero ur gehiago edateko ohitura ona garatzea.
2 Atseden hartu ondo eta hobetu loaren kalitatea. Lo faltak giharren hazkuntzan eta berreskurapenean eragina izango du. Pertsona batzuek inkesta bat egin dutenez, lo falta luzea duten emakumeek GMI nahiko altua eta gihar masa gutxiago izango dute nahikoa lo egiten duten emakumeekin alderatuta.
3 Oinarrizko mantentze-lanak egin ondoren, indar entrenamendua erabil dezakezu ariketa aerobiko mota batekin, entrenamendu aerobikoa korrika egitearekin batera.
Baina askorentzat, falta dena ez da ariketa egin nahi duen bihotza, denbora baizik. Eta erresistentzia ez da nahikoa, mugimendua nekatuta eutsi besterik ez da egin, gorputzak lesio zaharrak baditu, nahi gabe berriro ere gertatuko da.
Muskuluak irabazteko printzipioa: intentsitate handiko foku elektromagnetikoaren eremuaren teknologiaren bidez, muskuluko neurona motorrak estimulatzen dira, 30 minutuko muskuluak 20.000 aldiz uzkurtzen dira modu pasiboan, hau da, sabeleko muskuluak / gluteo muskuluak 30 minutuz 20.000 kizkur / okupa pasiboki egiten dituzte.
Gantza galtzearen printzipioa: giharren mugako ariketak gantz-zelulen deskonposizio-metabolismoa bizkortzen du.
Denbora luzez praktikatzen den fitness festaren plataforma-aldian, plataforma-aldian sartu ondoren muskulu-kopurua ezin da igo, gorputzeko gantz-tasa ezin da jaitsi, fitness gauza gogaikarria sentitzeko.
Kirol lesioak dituzten pertsonak, hainbat arrazoirengatik ariketa fisikorik egin ezin dutenak, baina gorputz osasuntsu eta sendoa izan nahi dutenak.
EMSCULPT-ek teknologiarik aurreratuena erabiltzen du: Intentsitate Handiko Energia Elektromagnetikoa, eta horrek giharretako neurona motorrak zuzenean estimulatzen ditu maiztasun handiarekin eta indar magnetiko handiarekin, giharren % 100ean uzkurdura handia eraginez. Uzkurdura hori ariketa arrunt batekin lortu ezin den intentsitatea da. Azken efektua gihar masa handitzea da, giharrak indartsuagoak eta definituagoak bihurtuz. Aldi berean, EMSCULPT-ek Uhin Magnetikoen Eskulturak lipolisia bizkortzen du eta gantz zelulak eraginkortasunez murrizten ditu.
Gantzean zuzenean eragiteaz gain, EMSCULPT-ek uhin magnetikoen eskultoreak gorputzaren metabolismoa ere nabarmen hobetu dezake, eta horrela, erroan energia-hutsune bat sortzen laguntzen du, eta, beraz, gorputzeko gantza murrizten laguntzen du.
Hobetu sabelaldean eta aldakan gantza bultzatzea ordu lanpetuetan, langileentzat eta pertsona arrakastatsuentzat;
Ez da beharrezkoa dieta edo fitness ohiturak hobetzea emaitza asegarriak ikusteko.
Argitaratze data: 2023ko ekainaren 28a