1 Dieta, jan kalitate handiko proteina gehiago. Bigarrenik, muskulu-hazkundeak ere ura behar du, eta garrantzitsua da egunero ur gehiago edateko ohitura ona garatzea.
2 Mantendu atseden ona eta hobetu loaren kalitatea. Lo ezak muskuluen hazkuntzan eta errekuperazioan eragina izango du. Batzuek inkesta bat egin dute, epe luzerako lorik gabeko emakumeek GMI nahiko altua izango dute eta nahikoa lo egiten duten emakumeek baino muskulu masa txikiagoa izango dute.
3 Oinarrizko mantentze-lanak egin ondoren, indar-entrenamendua gehiago erabil dezakezu ariketa-entrenamendu aerobikoaren forma aerobikoarekin
Baina gutako askorentzat falta zaiguna ez da ariketa egin nahi duen bihotza, denbora baizik. Eta erresistentzia ez da nahikoa, mugimendua eusteko nekatuta baino ez da hasi, gorputzak lesio zaharrak baditu, ustekabean ere berriro errepikatuko da.
Muskulu-irabaziaren printzipioa: intentsitate handiko fokuaren eremu elektromagnetikoen teknologiaren bidez, muskuluko motoneurona estimulatu, 30 minutu muskulu-muga pasiboaren uzkurdura 20.000 aldiz, hau da, sabeleko muskuluak / gluteus muskuluak 30 minutu pasiboki egiten ditu 20.000 kizkur / squats. .
Gantz-galera printzipioa: muskulu-mugaren ariketak gantz-zelulak estimulatzen ditu abiadura handiko deskonposizio metabolismoa.
Fitness festaren plataforma aldia denbora luzez praktikatzen da, muskulu-kopuruaren ondoren plataforma-aldian ezin da igo, gorputzeko gantz-tasa ezin da jaitsi, fitness gauza gogaituta sentitzeko.
Kirol lesioak dituzten pertsonak, hainbat arrazoirengatik ariketa fisikoa egin ezinik, baina gorputz osasuntsu eta irmoa ere eduki nahi dutenak.
EMSCULPT-ek teknologia aurreratuena erabiltzen du - Intentsitate Handiko Energia Elektromagnetikoa, zeinak zuzenean estimulatzen dituen muskuluetako motoneurona maiztasun handiko eta indar magnetiko handiarekin, muskuluen % 100 muturreko uzkurdura ekoizteko. Uzkurdura hau ariketa arruntaren intentsitatea ezin da lortu. Azken efektua muskulu-masa handitzea da, muskuluak sendoago eta definituago eginez. Aldi berean, Magnetic Wave Sculpting EMSCULPT lipolisia bizkortzen du eta gantz-zelulak modu eraginkorrean murrizten ditu.
Gantzetan zuzenean jarduteaz gain, Magnetic Wave Sculpting EMSCULPTek gorputzaren metabolismoa nabarmen hobetu dezake, eta, horrela, sustraian energia-hutsune bat sortzen du eta, ondorioz, gorputz-koipea murrizten du.
Hobetu gantz-bultzada sabelean eta aldaketan ordu lanpetuetan lepo zuri eta pertsona arrakastatsuentzat;
Ez dago dieta edo fitness ohiturak hobetu behar emaitza onak ikusteko.
Argitalpenaren ordua: 2023-06-28
