Azken urteotan,hidrogenoan aberatsa den uraarreta handia lortu du osasunerako balizko onuragatik, etaH2-an aberatsak diren ur edalontziakkonposatu terapeutiko hau emateko tresna ezaguna bihurtu da. Hidrogenoa (H₂) unibertsoko molekularik txikiena eta ugariena da, baina giza osasunean duen zeregina duela gutxi aurkitu zen. Ura hidrogeno molekularra txertatuz, edalontzi hauek gorputzaren defentsa antioxidatzaile naturalak hobetzea eta ongizate orokorra sustatzea dute helburu.
H2 aberatsa den uraren abantail nagusietako bat bere dapropietate antioxidatzaileak. Hidrogenoak antioxidatzaile selektibo gisa jarduten du, oxigeno-espezie erreaktibo kaltegarriak (ROS) neutralizatzen ditu, hala nola hidroxilo erradikalak, funtsezko prozesu metabolikoetan oztopatu gabe. Hau funtsezkoa da ROS estres oxidatiboarekin lotuta dagoelako, minbizia, diabetesa eta nahaste neuroendekapenezkoak bezalako gaixotasun kronikoetan laguntzen duen faktorea. Ikerketek frogatu dute hidrogenoan aberatsa den ura edateak zelulen hantura eta kalte oxidatiboa murrizten duela, zahartze prozesua motelduz eta funtzio zelularra hobetuz.
Beste onura nagusi bat bere horretan datzakonponketa zelularreko mekanismoak. Hidrogeno molekulak erraz sartzen dira zelulen mintzetan, ehunetan sakonera iristen direnean, DNAren kalteak konpontzen eta mitokondrialaren osasuna berreskuratzen laguntzen duten. Esaterako, Japonian egindako ikerketek aurkitu zuten sei astez hidrogenoan aberatsa den ura edan zuten sindrome metabolikoa duten pazienteek hobekuntza nabarmenak erakusten zituztela odoleko azukrearen erregulazioan eta lipidoen profiletan. Gainera, kirolariek sarritan erabiltzen dituzte H2 aberatsak diren ur edalontziak giharren nekea murrizteko eta entrenamendu bizien ondoren berreskurapena bizkortzeko.
Gainera, hidrogenoan aberatsa den ura onar dezakeerregulazio metabolikoaintsulinarekiko sentikortasuna areagotuz eta pisu galera sustatuz. 2020an argitaratutako ikerketa batBiokimika eta Nutrizio Klinikoko Aldizkariaagerian utzi zuten 12 astez hidrogeno ura kontsumitu zuten parte-hartzaileek gorputzeko gantz portzentaje txikiagoa zutela eta kolesterol maila hobetu zutela ohiko ura edaten zutenekin alderatuta. Horrek iradokitzen du H2-k nahaste metabolikoak eta obesitatea kudeatzeko zeregina izan dezakeela.
Onurak itxaropentsuak diren arren, epe luzerako giza azterketa gehiago behar dira hidrogenoaren ekintza-mekanismoak guztiz ulertzeko. Hala ere, teknologia hau eguneroko errutinan txertatu nahi dutenentzat, H2-ko ur-eduzek hidrogeno molekularraren potentzial terapeutikoa aprobetxatzeko modu eroso eta eskuragarria eskaintzen dute. Energia areagotzea, hantura murriztea edo osasun orokorra babestea nahi baduzu, edalontzi hauek prebentzio osasunean puntako tresna dira.
Argitalpenaren ordua: 2025-mar-19
