1.Zein da infragorria sauna manta?
Sauna manta infragorria manta eramangarria eta trinkoa da, sauna tradizional baten onura guztiak modu egokiagoan eskaintzen dituena. Beroarekiko materialek osatzen dute eta bero infragorria igortzen du izerdia sustatzeko, zure gorputzaren tenperatura igotzeko eta sendatzeko eta konpontzeko sustatzen laguntzeko.
2.Zein dira sauna maindire infragorrien onurak?
Infragorriko sauna mantak prestazio ugari eskaintzen dituzte, osasun eta ongizatea hobetzen laguntzen dutenak. Onura hauek dira, baina ez dira hauetara mugatzen:
Desinagifikazio
Mina arintzea
Aisia
Estresa murriztea
Lo hobetua
Larruazaleko osasuna hobetua
Sistema immunologikoa bultzatu zuen
Osasun kardiobaskularra hobetua
Saunako maindireen berotasun sakonak barneratzen dituena muskulu-minak, artikulazio mina eta zurruntasuna arintzen lagun dezake. Horrek odol zirkulazio hobea sustatzen du, hantura murrizten eta mina arintzeko laguntzen duena.
Sauna infragorriak maindireak muskuluak erlaxatzen lagun dezake eta tentsioa murrizten lagun dezake, muskulu mina edo gihar estutasun kronikoa duten pertsonentzat onuragarriak bihurtuz.
3.Comparison: Infragorria Argi Terapia Vs. Bero-manta tradizionala
Bero-mantak / pastelak gainazalaren berotasuna eskaintzen duten bitartean, ehun sakoneko sendatzean duten eragina infragorriko terapiaren aldean mugatua izan daiteke. Argi infragorriak larruazalaren azaleraren azpian hainbat milimetro barneratzeko gaitasuna hobe da mina arintzeko eta sakonago mina arintzeko eta ehunen birsorkuntzarako azalaren azpian.
4.Zer erabili infragorria: denbora gaiak
Hasi astiro-astiro eta pixkanaka handituz iraupena eta potentzia maila, batez ere berrienentzako edo osasun-kezka zehatzak dituztenentzat. Infragorrien gomendatutako iraupena 15-20 minutukoa da eta gutxienez 6 ordu itxaron saioen artean.
Abisua - Kontuz ibili eta saihestu saio baten ondoren berehalako entrenamendu biziak, emaitzak ezagutu arte.
5. Infragorriko kontratazioak
Infragorri Argi Terapia erabili aurretik, kontuan izan kontraindikazioak segurtasuna bermatzeko. Saihestu infragorriko terapia minbizia, tumoreak edo zauri irekiak badituzu, balizko arriskuak ekiditeko. Haurdun dauden gizabanakoek infragorriko terapiatik abiatu beharko lukete garapen fetalen gaineko efektuak zalantzak direla eta. Terapia infragorria sukaldean zehar, baldintza kardiobaskularrak, infekzio aktiboak edo beroarekiko sentikortasun handia ez da gomendagarria. Odoljarioko nahasteak dituztenak, odol-mehatzeak hartzerakoan, edo nerbio sistemaren nahaste jakin batzuk ere saihestu beharko lirateke infragorriko terapia. Kontuz lehentasuna erabilera segurua eta eraginkorra bermatzen du.
Posta: 2012- 29ko uztaila
