Jende askok ahazten du lepoan arreta jartzen ari zarenean, atzean ari den aurpegia lortzean. Baina jendeak ez daki"Konturatzea da lepoa aurpegia bezain garrantzitsua dela. Lepoan larruazala pixkanaka adina izango da, ezegonkortasuna eta ahultzea ekarriko duena. Lepoan larruazalak ere mantentzea behar du eta jendeak askotan ahaztu egiten du.
Beraz, garrantzitsua da zure larruazala zaintzea zahartze prozesuan. Lepoko larruazal delikatua egiteko metodo ugari daude, mantentze metodo naturalak eta prozedura kirurgikoak barne. Gaur egun, jende askok lepoko larruazala estutzeko tratamendua ez da lepo sendoa lortzeko.Irtenbide hauek emaitza azkarra eta eraginkorra dute.Laser terapia eta prozedura kirurgikoak azkar eraginkorrak dira, baina arrisku arina ere badagoeta batzuk mingarri.
Nola estutu zure lepoko larruazala modu naturalean?
Zure lepoa tristea eta samurra dela ikusten baduzu, berehala jokatu behar duzu eta etxeko erremedio batzuk bilatu behar dituzu lepoa zaintzeko eta lepoko larruazalaren zahartzea atzeratzeko. Hona hemenbatzukLepoko larruazala estutzeko moduak ebakuntza gabe:
Lepoko ariketak, aEduki Eguzki argia, mAintain pisu egonkorraetajan osasuntsua.
Lepoko ariketek zure gorputzean kolageno naturalaren produkzioa estimulatzen dute, denborarekin murrizten duen lepoaren elastikotasuna handitzen laguntzen duena.Mesedez, arreta jarri iF lepoko ariketak egiteko berria zara, kokotsko igogailuekin, alboetako kokotsarekin eta kokotseko bultzadarekin has zaitezke. Ariketa hauek lepoa ederki luzatzen dute eta enpresak mantentzen dituzte.
AEduki Eguzki argia. v VItaina D ongietorria da zure osasunarentzat, baina eguzkiarekiko gehiegizko esposizioa ez da. Eguzkia, zehatzago, eguzki argietan izpi ultramore liluragarriak zure zahartze prozesua azkartu dezake. Beraz, mugatu eguzkiarekiko esposizioa. Aire librean eguzkia hartu behar baduzu, ez ahaztu SPF eguzki-babes kopuru handia aplikatzea.
MAintain pisu egonkorra. Zure pisuan gorabehera zorrotza izaten duen norbait bazara, seguruenik seguruenik markak eta larruazal samarra izango duzu zure pisua gorabehera gertatzen den bakoitzean gertatzen den luzatze guztiarekin. Beraz, ziurtatu pisu konstante osasuntsu bat mantentzen duzula lepo solteak ekiditeko.
DiETek ere funtsezko eginkizuna du lepo sendoa mantentzeko. Antolatu zure dieta eta ziurtatu gantz-azido funtsezko kopuru egokia jaten duzula, larruazal leuna eta leuna mantentzen laguntzen baitu.Vitamin zure dietan janari aberats bat zure gorputzean zelularen kopurua handitzen duelako, gazte itxura emanez. Ezon eman"Ahaztu zaitez ur asko edatea zimur gabeko larruazal distiratsua egiteko.
Posta: 2012-06-06
