Jende askok ahaztu egiten du lepoari erreparatzea aurpegi gaztea lortzeko atzetik korrika egiten dutenean. Baina jende hauek egiten dutena...'Konturatzen ez dena da lepoa aurpegia bezain garrantzitsua dela. Lepoko azala pixkanaka zahartzen joango da, ezegonkortasuna eta eroritasuna eraginez. Lepoko azalak ere mantentze-lanak behar ditu, eta jendeak askotan ahaztu egiten du.
Beraz, garrantzitsua da zahartze prozesuan zehar zure azala zaintzea. Lepoaren azal delikatuarentzat metodo asko daude, besteak beste, mantentze naturalaren metodoak eta prozedura kirurgikoak.. Gaur egun, jende askok lepoko azala estutzeko tratamendu ez-inbaditzailea aukeratzen du lepo sendoa lortzeko.Irtenbide hauek emaitza azkarrak eta eraginkorrak dituzte.Laser terapia eta prozedura kirurgikoak azkar eraginkorrak dira, baina arrisku txiki bat ere badagoeta batzuk mingarriak.
Nola estutu lepoko azala modu naturalean?
Lepoa triste eta erori egiten dela ikusten baduzu, berehala jardun eta etxeko erremedio batzuk bilatu behar dituzu lepoa zaintzeko eta lepoko azalaren zahartzea atzeratzeko. Hona hemenbatzukLepoko azala kirurgiarik gabe estutzeko moduak:
Lepoko ariketak, bateguzki-argia hutsik, mpisu egonkorra mantenduetajan osasuntsu.
Lepoko ariketek zure gorputzean kolageno naturalaren ekoizpena estimulatzen dute, eta horrek lepoaren elastikotasuna handitzen laguntzen du, denborarekin murrizten dena.Mesedez, arreta jarri niriLepoko ariketetan berria bazara, kokots altxatzeekin, alboko kokots altxatzeekin eta kokots bultzadarekin has zaitezke. Ariketa hauek lepoa ederki luzatzen dute eta sendo mantentzen dute.
Aeguzki-argia hutsik. vD bitamina onuragarria da osasunerako, baina eguzki-argiarekiko gehiegizko esposizioa ez. Eguzkiak, zehazkiago, eguzki-argiaren izpi ultramore itsugarriek zahartze-prozesua bizkortu dezakete. Beraz, mugatu eguzki-argiarekiko esposizioa. Kanpoan eguzkia hartu behar baduzu, ez ahaztu SPF handiko eguzkitako krema kantitate handia aplikatzea.
Mpisu egonkorra mantendu. Pisuan etengabeko gorabehera handiak jasaten dituen norbait bazara, ziurrenik luzaketa-markak eta azal eroria izango dituzu, pisua aldatzen den bakoitzean gertatzen diren luzapen guztiekin. Beraz, ziurtatu pisu osasuntsu eta konstante bat mantentzen duzula lepoa soltea saihesteko.
DDietak ere funtsezko zeregina du lepo sendo bat mantentzeko. Planifikatu zure dieta eta ziurtatu funtsezko gantz-azido kopuru egokia jaten duzula, azal leun eta bigun bat mantentzen laguntzen baitu..Bitamina Zure dietan aberatsa den elikagaia da, zure gorputzeko zelulen kopurua handitzen baitu eta itxura gazteagoa ematen dizu. Ez'Ez ahaztu ur asko edatea zimurrik gabeko azal distiratsu bat izateko.
Argitaratze data: 2023ko abenduak 6
