Jende askok lepoari erreparatzea ahaztu egiten du atzetik korrika egiten ari den bitartean gazte itxurako aurpegia lortzea. Baina zer egiten duten pertsona hauek'Ez konturatzen da lepoa aurpegia bezain garrantzitsua dela. Lepoko azala pixkanaka zahartzen joango da, ezegonkortasuna eta sagging eraginez. Lepoko larruazala ere mantentzea behar du, eta jendeak sarritan ez du kontuan hartzen.
Beraz, garrantzitsua da zahartze prozesuan zure azala zaintzea. Lepoko larruazal delikatua lortzeko metodo asko daude, mantentze-metodo naturalak eta prozedura kirurgikoak barne. Gaur egun, jende askok lepoko larruazala estutzeko tratamendu ez-inbaditzaileak aukeratzen ditu lepo sendoa lortzeko.Soluzio hauek emaitza azkarra eta eraginkorra dute.Laser terapia eta prozedura kirurgikoak azkar eraginkorrak dira, baina arrisku txiki bat ere badagoeta batzuk mingarriak.
Nola estutu zure lepoko azala modu naturalean?
Zure lepoa makur eta saggy agertzen hasi dela ikusten baduzu, berehala jokatu behar duzu eta etxeko erremedio batzuk bilatu behar dituzu zure lepoa zaintzeko eta zure lepoaren azala zahartzea atzeratzeko. Hona hemenbatzukkirurgiarik gabe lepoko azala estutu dezakezun moduak:
Lepoko ariketak, aeguzki-argia hutsa, mpisu egonkorra edukietaosasuntsu jan.
Lepoko ariketak zure gorputzean kolageno naturalaren ekoizpena estimulatzen du, denborarekin murrizten den lepoaren elastikotasuna handitzen laguntzen duena.Mesedez, arreta jarri horri iLepoko ariketetan berria bazara, kokotsa altxatzen, alboko kokotsa altxatzen eta kokotsaren bultzadarekin has zaitezke. Ariketa hauek lepoa ondo luzatzen dute eta sendo mantentzen dituzte.
Aeguzki-argia hutsa. vD itamina zure osasunerako onuragarria da, baina eguzki-argiaren gehiegizko esposizioa ez da. Eguzkiak, zehazkiago, eguzki-argiaren izpi ultramore liluragarriek zure zahartze prozesua bizkortu dezakete. Beraz, mugatu eguzki-argiaren esposizioa. Eguzkia kanpoan hartu behar baduzu, ez ahaztu SPF handiko eguzkitako krema ugari jartzea.
Mpisu egonkorra eduki. Zure pisuan etengabe aldaketa zorrotzak jasaten dituen norbait bazara, ziurrenik, zure pisua aldatzen den bakoitzean gertatzen den luzatze guztia izango duzu tarte markak eta azala saggy. Beraz, ziurtatu pisu konstante osasuntsua mantentzen duzula lepoa askatzea saihesteko.
Diet-ek ere ezinbesteko zeregina du lepo sendoa mantentzeko. Planifikatu zure dieta eta ziurtatu funtsezko gantz-azido kopuru egokia jaten duzula, larruazal leun eta leuna mantentzen laguntzen baitu..Bitamina A elikagai aberatsa zure dietan, zure gorputzeko zelulen kopurua handitzen baitu, gazte itxura emanez. Don'Ez ahaztu ur asko edatea zimurrik gabeko azala distiratsu izateko.
Argitalpenaren ordua: 2023-12-06
