Infragorri sauna manta batek osasunerako onura ugari ditu, besteak beste, pisua galtzea, giharretako tentsioa arintzea, desintoxikazioa, metabolismoa handitzea eta sistema immunologikoa indartzea. Bero kontrolatu eta denboratuak gorputza izerditan jartzea eta toxinak askatzea eragingo du. Ondorioz, gehiegizko gorputzeko gantz hori galtzea lortzen da. Dieta eta ariketa fisikoarekin batera, infragorri sauna manta batek sistema immunologiko osasuntsua eta gorputzaren pisua mantendu ditzake. Toxinen galerak sistema immunologiko osasuntsua sortzen du eta metabolismoa bizkortu dezake, gorputzeko gantzaren erretzea bizkortuz. Erlaxazioa mantan erabiltzen den bero infragorriaren beste emaitza bat da. Bero kontrolatuak gihar minduak baretzen eta baretzen ditu, gorputzak egun osoan zehar azkar eta indartsu mugitzen jarraitzeko aukera emanez.
Saunako manta erabiltzeko neurriak
prestaketa: Gorputza garbitu eta azala garbi dagoela ziurtatu.
Jantzi arropa arinak, izerdia xurgatzen dutenak eta transpiragarriak.
Erabilera prozesua: Zabaldu sauna manta ohean edo lur lauan.
Piztu kontrolagailua eta doitu tenperatura eroso batera (normalean 40 °C eta 60 °C artean).
Etzan zaitez sauna manta gainean, zure gorputza eroso eta etzanda dagoela ziurtatuz.
Sauna-manta martxan jarri eta erabilera-denbora egokitu behar pertsonalen arabera. Gomendagarria da lehenengo aldiz gehienez 15 minutuz erabiltzea eta pixkanaka 30 minutu ingurura handitzea.
arreta behar duten gaiak:
Erabilera bitartean, ura garaiz bete, deshidratazioa saihesteko.
Amaieran, lehenik eseri eta gero poliki-poliki zutik jarri, zutik jartzeak eragindako bat-bateko zorabiorik ez izateko.
Saihestu gehiegizko erabilera eta ariketa gogorra neke fisiko gehiegi saihesteko.
Zenbait baldintza fisikok (haurdunaldia, hipertentsioa, bihotzeko gaixotasunak, etab., adibidez) medikuarekin kontsultatzea eskatzen dute erabili aurretik.
4. Sauna-manten mantentze-metodoak
Hezetasunaren, karraskarien eta kutsaduraren aurkakoa: Ziurtatu sauna manta ingurune lehor eta garbi batean gordetzen dela hezetasuna eta kutsadura saihesteko.
Biltegiratze segurua: Erabili ondoren, jarri produktua leku seguru batean eta saihestu objektu astunak gainean jartzea zimurrak, deformazioak edo barneko zirkuitua kaltetzea saihesteko.
Argitaratze data: 2024ko abuztuaren 14a
