Osasun onura ugari daude Sauna manta infragorri bati, pisu galera, gihar-tentsioko erliebea, desintoxikazioa, metabolismo handiagoa eta immunitate sistema sendoagoa. Bero kontrolatu eta kontrolatuak gorputza izerditu eta toxinak askatuko ditu. Emaitza gorputz gehiegizko koipe horren galera da. Dieta eta ariketarekin batera, saunako manta infragorriak sistema immunologiko osasuntsua eta gorputzaren pisua mantendu ditzake. Toxinak galtzeak sistema immunologiko osasuntsua sortzen du eta zure metabolismoa gorputzaren koipearen erretzea azkartu dezake. Erlaxazioa mantan erabiltzen den bero infragorriaren beste emaitza da. Bero kontrolatuak lasaitu egiten da eta muskuluak lasaitu egiten ditu gorputza azkar eta sendo mugitzen jarraitzeko egun osoan.
Sauna mantak erabiltzeko neurriak
Prestaketa: gorputza garbitu eta larruazala garbi dagoela ziurtatu.
Jantzi arina, izerdia xurgatu eta arropa transpiragarria.
Erabilera-prozesua: Zabaldu sauna manta ohe gainean edo lur lauan.
Piztu kontroladorea eta doitu tenperatura eroso batera (normalean 40 ° C eta 60 ° C artean).
Etzan sauna manta gainean, ziurtatu zure gorputza eroso eta etzanda dagoela.
Hasi sauna manta eta doitu erabilera denbora behar pertsonalen arabera. Gomendagarria da lehenengo aldiz 15 minutu baino lehen erabiltzea eta pixkanaka 30 minutu inguru handitzea.
Arreta behar duten gaiak:
Erabilitako garaian, deshidratazioa saihesteko.
Amaieran, eseri lehenengo eta, ondoren, poliki-poliki zutik egon, zutik egonez gero.
Saihestu gehiegizko erabilera eta ariketa kementsua, gehiegizko nekea saihesteko.
Zenbait baldintza fisikok (haurdunaldia, hipertentsioa, bihotzeko gaixotasuna eta abar) kontsultatzea eskatzen dute mediku batekin erabili aurretik.
4, sauna maindireentzako mantentze metodoak
Hezetasun froga, karraskarien froga eta kutsadura froga: ziurtatu sauna manta ingurune lehor eta garbian gordetzen dela hezetasuna eta kutsadura ekiditeko.
Biltegiratze segurua: erabili ondoren, jarri produktua leku seguru batean eta saihestu objektu astunak jartzea zimurrak, deformazioak edo barne zirkuituan kalteak ekiditeko.
Posta: 2012ko abuztuaren 14a
