Sauna infragorrien manta batek osasunerako onura ugari ditu, besteak beste, pisua galtzea, muskulu-tentsioa arintzea, desintoxikatzea, metabolismoa areagotzea eta sistema immunologikoa sendoagoa izatea. Bero kontrolatu eta denboraz beteta, gorputza izerditzea eta toxinak askatzea eragingo du. Ondorioz, gorputzeko gehiegizko gantz hori galtzea da. Dietarekin eta ariketa fisikoarekin batera, infragorrien saunako mantak sistema immunologikoa eta gorputzaren pisua osasuntsu mantendu ditzake. Toxinak galtzeak immunitate-sistema osasuntsua sortzen du eta zure metabolismoa areagotu dezake gorputz-gantzaren erretzea azkartuz. Erlaxazioa manta erabiltzen den bero infragorriaren beste emaitza bat da. Bero kontrolatuak muskuluak baretzen eta lasaitzen ditu, gorputza egun osoan zehar azkar eta indartsu mugitzen jarraitzeko.
Saunako mantak erabiltzeko neurriak
prestaketa: Garbitu gorputza eta ziurtatu azala garbi dagoela.
Erabili arropa arina, izerdia xurgatzen duena eta transpiragarria.
Erabilera prozesua: zabaldu saunako manta ohean edo lurrean.
Piztu kontrolagailua eta egokitu tenperatura eroso batera (normalean 40 °C eta 60 °C artean).
Etzan zaitez saunako manta gainean, zure gorputza eroso eta etzanda dagoela ziurtatu.
Hasi saunako manta eta egokitu erabilera-denbora behar pertsonalen arabera. Gomendatzen da lehen aldiz 15 minutu baino gehiago erabiltzea eta pixkanaka 30 minutu ingurura handitzea.
arreta behar duten gaiak:
Erabiltzean ura garaiz bete deshidratazioa saihesteko.
Bukaeran, eseri lehenik eta poliki-poliki zutitu, zutik egoteak eragindako bat-bateko zorabioak ekiditeko.
Gehiegizko erabilera eta ariketa indartsuak saihestu gehiegizko neke fisikoa saihesteko.
Baldintza fisiko jakin batzuek (haurdunaldia, hipertentsioa, bihotzeko gaixotasunak, etab.) medikuarekin kontsultatu behar dute erabili aurretik.
4、 Saunako mantak mantentzeko metodoak
Hezetasunarekiko, karraskariekiko eta kutsaduraren aurkakoa: ziurtatu saunako manta ingurune lehor eta garbi batean gordetzen dela, hezetasuna eta kutsadura saihesteko.
Biltegiratze segurua: Erabili ondoren, jarri produktua leku seguru batean eta saihestu gainean objektu astunak ez jartzea, zimurrak, deformazioak edo barne-zirkuitua kaltetzeko.
Argitalpenaren ordua: 2024-abuztuaren 14a
