Aurpegiko zahartzearen aurkako prozesu askotariko bat da beti, eta hainbat alderdi hartzen ditu barne, hala nola bizi-ohiturak, larruazala zaintzeko produktuak eta metodo medikoak. Hona hemen iradokizun batzuk:
Bizitza-ohitura osasungarriak:
Lo nahikoa mantentzeak, gutxienez 7-8 orduko kalitate handiko lo egiteko egunean, larruazala konpontzen eta birsortzen laguntzen du.
Jan dieta orekatua eta kontsumitu C, E eta antioxidatzaileetan aberatsak diren elikagaiak, hala nola frutak, barazkiak eta fruitu lehorrak, larruazaleko zahartzea moteltzeko.
Ariketa erregularrak odol-zirkulazioa hobetzen du, metabolismoa sustatzen du eta azala gazte-egoeran mantentzen du.
Mantendu aldarte zoriontsua eta murriztu estresa, estresak larruazalaren zahartzea bizkortu dezake eta.
Larruazala zaintzeko urrats zuzenak:
Garbitasuna: Erabili produktu leunak garbitzeko aurpegia ondo garbitzeko, zikinkeria eta olioa kentzeko eta azala fresko mantentzeko.
Hidratazioa: Aukeratu zure larruazal motarako egokiak diren produktu hezegarriak, larruazalari hezetasun nahikoa ematen diotenak eta larruazaleko elastikotasuna eta distira mantentzea.
Eguzkitarako krema: Aplikatu eguzkitako krema egunero larruazaleko UV kalteak saihesteko eta azala zahartzea moteltzeko.
Zahartzearen aurkako produktuak erabiltzea: zahartzearen aurkako osagaiak dituzten larruazala zaintzeko produktuak aukeratzeak (adibidez, azido hialuronikoa, A bitamina deribatuak, tearen polifenolak, peptidoak, etab.) larruazaleko zahartzea moteldu dezake.
Horiez gain, edertasun-ekipamenduak ere erabiltzen dituzte nahita. Adibidez, EMS rf aurpegiko makinak oso eraginkorrak dira larruazala sendotzeko eta altxatzeko. Azala altxatzeko gailu beroa 2024an.
Argitalpenaren ordua: 2024-05-16
